La naturopathie facile et joyeuse, c'est ici !
- La naturopathie vous intéresse et vous voulez en percer les secrets ?
- Vous rêvez d'améliorer votre alimentation ?
- Vous souhaitez adopter une hygiène de vie saine de façon simple et ludique ?
- Vous désirez comprendre comment fonctionne votre corps ?
- Votre objectif est de booster votre santé ?
- Vous avez envie d'évaluer votre vitalité ?
- Vous voulez connaître les prédispositions de votre constitution naturopathique ?
L'aventure Happy Naturopathy est faite pour vous !
Grâce à la pédagogie accessible du premier ebook, HAPPY NATUROPARTHY - Le Livre, vous allez pouvoir vous approprier cet art de vivre qu'est la naturopathie :
- Les bases de l'anatomie/physiologie
- Les fondements d'une alimentation saine et revitalisante
- La mise en pratique des principales techniques de naturopathie
- Les outils du bilan de vitalité...
Découvrez ce que les naturopathes n’ont pas le temps de vous transmettre pendant un rendez-vous !
Dans le premier ebook, vous obtiendrez les clés pour passer à la pratique avec le deuxième ebook HAPPY NATUROPARTHY - Le Carnet de Bord.
Deux ebooks pratiques et ludiques pour vous accompagner
- Faites les tests pour déterminer vos constitutions, vos tempéraments.
- Utilisez les super trackers pour suivre votre consommation quotidienne d'eau, de sucre, de bonnes huiles...
- Amusez-vous avec les quiz pour en apprendre plus sur les céréales, les légumineuses, les oléagineux.
- Créez votre programme sur-mesure qui respectera votre rythme et collera à vos attentes.
- Prenez du plaisir tout en secouant vos habitudes, avec bienveillance.
Qui est l'autrice d'Happy Naturopathy ?
Je m’appelle Angélique, j’ai 30 ans et des poussières et deux chihuahuas.
Avant d’arriver à la naturopathie, j’ai eu plusieurs vies, faites de voyages au bout du monde et de jobs dans différents secteurs industriels.
C'est un cheminement éthique qui m’a poussée vers la naturopathie.
L’envie de préserver la Vie, de diffuser un message d’amour et de positivisme. Une lumière s’est allumée pour me guider vers cette discipline dont je savais si peu et qui fait tellement sens aujourd’hui.
Je me suis formée au Cenatho en suivant le cursus intensif, et dans la foulée j'ai quitté mon CDI pour partager mes connaissances et mon expérience en hygiène de vie saine et en pensée positive.
En transformant mon emploi de chargée de communication, je me suis créé une activité sur-mesure, basée sur la santé naturelle.
Dorénavant, j’accompagne avec joie et passion mes clients pour les aider à atteindre leurs objectifs dans les domaines du bien-être, du développement personnel et de la connaissance de soi.
Le sommaire du livre
1. NATUROPATHY LOVE
Comment faire ami-ami avec la naturopathie ?
À chacun son terrain
A. Votre capital inné : les constitutions
1. Les constitutions naturopathiques
2. Les constitutions hippocratiques
3. Les constitutions homéopathiques
4. Les constitutions digitales
5. Les constitutions iridologiques
6. Les constitutions sanguines
B. Une santé façonnée par votre mode de vie : les tempéraments
1. Les tempéraments neurologiques
2.. Les tempéraments naturopathiques
2. BODY SPIRIT
Apprivoisez le fonctionnement de votre corps
A. De l’importance de vos humeurs
1. La gestion des déchets
2. A la rencontre de vos émonctoires
3. Préservez votre équilibre acido-basique
B. Les secrets de votre appareil digestif
1. Qui digère quoi ?
2. Focus sur le foie
3. Une belle flore
C. Les clés de votre système nerveux
1. Une connexion high tech
2. Vos neurones communiquent-ils bien entre eux ?
D. Le bal des hormones
1. De la chimie mais pas que
2. La pyramide des hormones
3. La fabrication de l’énergie (ATP)
4. Le cercle infernal du sucre et des excitants
3. SWEET LIFESTYLE
Mise en pratique
1. Une alimentation équilibrée
2. Le mouvement au service du bien-être
3. Mental et émotionnel
4. Le pouvoir de l’eau
Le sommaire du carnet de bord
1. MON AUTO-EVALUATION
I/ Faites votre auto-bilan naturopathique
A. Déterminez vos constitutions
1. Les constitutions naturopathiques
2. Les constitutions hippocratiques
3. Les constitutions homéopathiques
4. Les constitutions digitales
5. Les constitutions iridologiques
6. Les constitutions sanguines
B. Cernez vos tempéraments
1. Votre tempérament neurologique
2. Votre tempérament naturopathique
II/ A l'écoute de votre corps
A. Evaluez votre vitalité
B. Avez-vous un déséquilibre acido-basique ?
C. Comment va votre peau ?
D. Êtes-vous accro au sucre ?
E. Quelle est votre charge toxinique ?
F. Votre système digestif est-il perturbé ?
G. Comment se porte votre foie ?
Fiche récapitulative de mon profil
2. LES QUIZ ET LES JEUX
1. Savez-vous reconnaître les céréales ?
2. Quiz : avec ou sans gluten
3. Savez-vous reconnaître les légumineuses ?
4. Savez-vous reconnaître les oléagineux ?
5. Connaissez-vous les fruits secs et oléagineux ?
6. Sur quel arbre poussent ces fruits ?
3. LES IDÉES POUR CHANGER MA ROUTINE
1. Côté cuisine et repas
2. De l’exercice pour le corps et l’esprit
3. Un corps beau et bio
4. MON « ORGANIZER »
A. Implication
B. Des assiettes saines ET gourmandes
C. De l’art de s’hydrater
D. Zoom sur le sommeil
E. Un zeste de zénitude
F. La magie du mouvement
G. Du changement à l’habitude
